Mindfulness meditatie training bij burn-out, stress of depressie…
Bij mindfulness training worden aandachts-oefeningen ingezet ter verlichting van burn-out, depressie of piekeren. Mindfulness komt vanuit en is niet iets waarbij je gaat lopen zweven en tevens voorkomt het niet alle pijn of angsten in het leven Tijdens mindfulness training wordt je aandacht gevestigd op gedachten, zintuigen en op je ademhaling en de emotionele zijde […]
Read more Mindfulness meditatie training bij burn-out, stress of depressie…