Mindfulness meditatie training bij burn-out, stress of depressie…

Bij mindfulness training worden aandachts-oefeningen ingezet ter verlichting van burn-out, depressie of piekeren. Mindfulness komt vanuit en is niet iets waarbij je gaat lopen zweven en tevens voorkomt het niet alle pijn of angsten in het leven Tijdens mindfulness training wordt je aandacht gevestigd op gedachten, zintuigen en op je ademhaling en de emotionele zijde […]

Read more Mindfulness meditatie training bij burn-out, stress of depressie…

De rationele man en mindfulness zijn…

Veel rationele mannen zien niets in mindfulness en spiritualiteit en omschrijven het als iets zweverig. Als er een probleem voordoet en emotie voelen stoppen zij deze weg en gaan in de rationele modus en in het hoofd zitten om vandaar uit een oplossing te zoeken. Als ik maar rationeel blijf nadenken dan komt het wel […]

Read more De rationele man en mindfulness zijn…