Bij mindfulness training worden aandachts-oefeningen ingezet ter verlichting van burn-out, depressie of piekeren. Mindfulness komt vanuit en is niet iets waarbij je gaat lopen zweven en tevens voorkomt het niet alle pijn of angsten in het leven Tijdens mindfulness training wordt je aandacht gevestigd op gedachten, zintuigen en op je ademhaling en de emotionele zijde […]
Read more Mindfulness meditatie training bij burn-out, stress of depressie…
Om het fysieke lichaam heen bevindt zich het energetisch lichaam. Het fysieke lichaam en energetisch lichaam zijn met elkaar verbonden. Door na een stressvolle dag het lichaam met een handvol zeezout te scrubben en af te spoelen met water reinigt het energetisch energie lichaam. Daarnaast is het goed om te kijken naar de oorzaak van […]
Read more Stress, zelf liefde en zeezout…
Je weet dat je hulp nodig hebt, een psycholoog een drempel te hoog lijkt te zijn of omdat je op spiritueel vlak inzicht zou willen krijgen, dan kan ik als holistisch coach van betekenis voor je zijn. Na een miskraam of zware bevalling kan je gaan twijfelen aan jezelf, aan je lichaam of kan je […]
Read more Holistisch coaching na miskraam of zware bevalling…
Als kind voelen dat je alleen bent, dat je als volwassene nog vaak alleen bent, omdat je over onderwerpen kan praten die breder en diepgaander zijn, dingen ziet die een ander nog niet ziet of vaak ook niet wil weten. Het kan als eenzaamheid gaan voelen, omdat de mensen in je buurt niet communiceren over […]
Read more Hoogsensitief en anders zijn…
Nu ik de afgelopen jaren ouders heb mogen begeleiden waarvan hun kind(je) was overleden, zie ik vooral de intense heimwee bij de ouders naar hun kindje die zij zo nog steeds zo lief hebben. Vrijwel altijd komt er een foto van hun kindje aan te pas, die zij in bescheidenheid laten zien. Tijdens een gesprek […]
Read more Heimwee na overlijden kindje…
Veel rationele mannen zien niets in mindfulness en spiritualiteit en omschrijven het als iets zweverig. Als er een probleem voordoet en emotie voelen stoppen zij deze weg en gaan in de rationele modus en in het hoofd zitten om vandaar uit een oplossing te zoeken. Als ik maar rationeel blijf nadenken dan komt het wel […]
Read more De rationele man en mindfulness zijn…
Levensdoel en angst: De grote angst van veel mensen is niet dat zij de lat te hoog leggen en het niet halen. De grote angst is dat de lat te laag wordt gelegd en het wel halen. Ga daarom voor het hoogst haalbare op je levensdoel af. De twee regelmatig voorkomende drempels die mensen zichzelf […]
Read more Angst en levensdoel…
Magnetiseren bij vermoeidheid, stress en lichamelijke spanning Tijdens mijn coaching kan magnetiseren een onderdeel zijn, dit is vrijblijvend. Door het magnetiseren komen de energiebanen in het lichaam weer in balans. De energiebanen van het lichaam kunnen door verschillende oorzaken uit balans raken. Door een opgebouwde levensstijl, verkeerde lichaamshouding of door een stresssituatie zoals een sollicitatie, […]
Read more Magnetiseren…
Als een print staat de huidige crisis op het netvlies geprojecteerd. Een onzichtbaar deel heeft zich verspreid en is zichtbaar geworden en werkt als gestapelde dozen door in het dagelijkse leven. Soms in de vorm van lichamelijk ziek zijn of verandering in sociale contacten. Of in het geval van de mkb-ondernemer een veranderde omzet, inkomsten […]
Read more MKB inspiratie in zwaar weer…
Als de pijn in hart bijna ondraaglijk is. De dagen en vooral de avonden lang duren. De nachten gevuld zijn met wakker liggen. Je zelfvertrouwen lijkt te zijn verdwenen. De zin van het leven uitzicht lijkt te zijn. Je partner is overleden en vervolgens lijkt het alsof je stil staat terwijl de wereld doordraait en […]
Read more Rouw…