Ben jij hooggevoelig (HSP)of denk je dat te zijn? Herken je je in onderstaande karakter eigenschappen dan zou dat best eens zo kunnen zijn. Naast de kenmerken vindt je ook wat tips en tools voor meer innerlijke rust.

Kenmerken

  • Vermoeid zijn na druk sociaal contact:Hooggevoelige mensen vangen meer prikkels op dan alleen wat er met woorden wordt gezegd. Energie├źn en de emoties van een ander, het uitstralen van energie in een omgeving , ook dat zijn prikkels die door een hooggevoelig persoon wordt aangevoeld.
  • De mensen massa het liefst ontwijken. Typische uitjes waar de mens bij elkaar komt, een hoog gevoelige kan daar flink moe van worden en zal deze plekken eerder ontwijken of er korter aanwezig zijn.
  • Lichaam wat meer behoefte heeft om tot rust te komen om de opgedane impuls of prikkel van buitenaf te laten afvloeien.
  • De antenne van een hoog gevoelige staat verder open. Trilling of toon, lichaamshouding of het werkelijk oprecht zijn van de ander dat vangt een hooggevoelig persoon op. Noem het verhoogd opmerkzaam.
  • Zijn open en sociaal in een mate dat zij hun zelf nog al eens vergeten omdat zij vaker ja als nee zeggen.
  • Een hooggevoelige trekt er graag op uit de natuur in en is sociaal naar dieren toe.
  • Een hoog gevoelige denkt eerder of bezieling van het leven na.

Tips:

  • Mediteren helpt om de prikkels te laten afvloeien en bij je innerlijke kern te komen. Het helpt ook om vanuit je innerlijk te laten zien wat is in plaats alleen te kijken met de ogen. Zien is kijken vanuit gevoel.
  • Houdt je huis opgeruimd. Een opgeruimd huis geeft een opgeruimd hoofd.
  • Schrijf negatieve uitspraken van een ander op en buig deze om in positieve woorden. Door deze hardop uit te spreken krijgt dat wat je hebt opgeschreven meer kracht. Wat je voelt en denkt is van invloed op je lichaam.
  • Rust, door rust wordt troebel water weer helder en kan je beslissingen nemen die goed voor je zijn en bij je passen in plaats dat het de beslissing van een ander is.
  • Leven vanuit alleen zekerheid zal het leven geen creativiteit opleveren, onzekerheid hoort bij het leven . Vertrouw op dat wat zich nog niet heeft gemanifesteerd.
  • Let goed op voeding, je lichaam is je voertuig en je gedachten (mind) het stuur.
  • Let goed op de ademhaling, dat is je innerlijke levenskracht
  • HSP kinderen kunnen nog al eens angstig tijdens de nacht. Dit kan soms ook komen omdat de slaapkamer is ingericht op een wijze
    die niet goed aanvoelt voor het kind. Een hsp kind is hier zeer gevoelig voor. Belangrijk als ouder is om het kind ten alle tijden gerust te stellen en niet zo maar iets weg te wimpelen als het kind zegt iets te zien of te voelen.

Wil je meer weten over hsp zijn? Maak dan een afspraak voor een consult via info@monique-evenhuis.nl of via 0623739958
Je kan ook een bericht achter laten via het contactformulier.